士兵体力的增加主要通过提升武将等级、建造并升级兵营、合理利用内政系统以及优化资源分配来实现。这些方法相互关联，需要玩家在游戏进程中统筹规划。体力的恢复速度直接影响部队的出征频率，因此掌握相关技巧对游戏进程至关重要。
武将等级的提升是增加带兵数量的基础途径。随着武将等级的提升，其属性及带兵数量会相应增长，每提升一级可增加100的带兵数量。这一机制使得培养高等级武将成为扩充兵力的重要手段。武将的体力恢复速度固定为每小时20点，这一数值无法通过常规手段改变，但可以通过合理安排出征节奏来最大化利用有限的体力资源。
兵营的建造与升级对兵力提升具有显著效果。当城主府达到七级后即可建造兵营，兵营等级越高，可增加的带兵数量就越多。这一系统与武将等级提升相辅相成，共同构成了兵力增长的双重保障。兵营的升级需要消耗大量资源，因此需要提前做好资源储备规划，避免因资源短缺而影响发展进度。
内政系统的合理运用能够间接提升部队的体力恢复效率。特定文臣如蔡文姬、汉貂蝉等担任参军时，可为所属部队提供体力恢复速度加成。曹操内政可获取守军兵力作为预备兵，减少征兵等待时间。这些内政效果虽然不直接增加体力上限，但通过优化恢复效率和减少体力浪费，有效提升了部队的持续作战能力。
资源管理与科技研发对兵力发展具有深远影响。优先升级校场可提高武将体力上限，建造酒馆（需在9级土地分城）能增加部队体力恢复速度。军事科技中的扩编、扩军等技术可直接提高兵力上限。这些长期投入虽然见效较慢，但能为中后期发展奠定坚实基础。玩家应根据当前游戏阶段，在短期收益与长期发展之间找到平衡点。
联盟协作也是提升兵力效率的重要途径。通过联盟资源库解决资源短缺问题，借助成员间的互助加速建筑和科研进度，都能为兵力发展创造有利条件。参与联盟战争和活动获取的额外资源，也为持续训练和升级士兵提供了保障。这种社交互动机制将个人发展融入集体战略，丰富了游戏的策略维度。
理解这些系统的运作机制并制定相应策略，才能有效提升部队实力，在游戏中取得更好的发展。
